ATENCION E INTENCION

Quiero empezar este post con esta frase

En la vida hay que asumir posiciones ante las diferentes situaciones que se plantean…No hay opción. Porque hasta la no acción es una posición, en teoría estaba escribiendo un post sobre organización (mi nueva manera de organizarme) pero al iniciar mis primeras líneas con esta frase (ojo el post ya estaba en manuscrito) recordé un podcasts que vi hoy sobre atreverse a soñar y salir de la zona de confort (abajo lo dejo), saben ese no acción es el causante de muchas decepciones, a veces de muchos éxitos. Ya que hay una delgada línea entre esas batallas que decidimos no pelear y esas que decidimos emprender con toda la artillería, algo así como que no quise insistir  ante una situación, la deje pasar; detrás de esta vino una mejor oportunidad, pero en esta si decidí jugármelas todas. Yo siento que no siempre dejar pasar un tren significa perder una oportunidad, la vida es un viaje y podemos decidir cuándo subir, cuándo bajar y cuándo tomar una pausa en el camino.

 Para mí el secreto está en el crecimiento interior, hay que saber dónde se quiere ir, pero en ocasiones podemos probar eso diferente a lo que queremos, salir de la zona cómoda probar nuevos sabores conocer nuevos lugares, perder el miedo a vivir. Ir ampliando nuestros niveles de desarrollo.

En fin lo que persigo  con tanta cháchara es que debemos llevarnos a ese estado de conciencia  y certeza. Donde uno sea capaz de identificar cuando es necesario enfocar nuestra atención  e intensión para obtener  eso que tanto se anhela, para no malgastar nuestras energías. 

Un ejemplo, yo amo a Ricky Martín,  pero  si enfoco mi atención en eso (No veo para los lados porque mi hombre ideal es él), podría dejar pasar  una persona, que si está en mí mismo plano. Al contrario, si yo quiero un hombre  que me ame y me respete debo empezar en invertir atención en salir a buscar ese hombre (porque rara vez llegan tocando la puerta de casa) ojo y cuando digo salir a buscar no es con el letrero de WANTED en la frente, es salir a conocer, disfrutar de la vida atenta a las señales.

Otro ejemplo que no sea de pareja (pero chicos es que las mujeres somos así, siempre pendiente de un Adán), yo adoro los Ferrari pero siendo consiente, si trabajo para comprar un Ferrari , no voy a tener vida, solo trabajo (a menos que me saque el premio gordo en una lotería). Pues muy distinto es querer un auto y trabajar para obtenerlo.

Video : https://www.youtube.com/watch?v=gSjXZHNbWJQ

P@scu@

REENCUENTRO

Saben en este camino aprendí que ocuparme de mi era la mejor inversión que podía hacer, me sentía desplazada, pero toda esa tristeza, ira, temor y desagrado. Me llevo a conocer a la mujer que soy hoy en día, descubrí que lo único que realmente siempre he tenido es a mí misma que soy la única que puede hacerse cargo de mí. Típico que debes tocar fondo para ver lo evidente, desde esa epifanía comencé a cuidarme desde cómo me alimentaba (ojo cuando digo me alimentaba no solo hablo de comida, sino del alimento del espíritu) hasta cómo me veía.  

Lo primero que hice para salir de la depre y de esa sensación de vacío  fue buscar un psicólogo, pues estaba enfrentando algo totalmente nuevo para mí como los ataques de pánico (así los llaman por algún razón, aunque sí admito, suena dramático). Lo siguiente que pude hacer fue levantarme cada día escoger mi mejor atuendo día a día, maquillarme y luchar con esas ganas de pasar el día en pijama (esto lo hacía porque parte de mi ego bueno/malo, no iba a permitir que ni él, ni ella, ni nadie dijera “¡ay pobrecita”)

Gracias a Dios y a su tiempo perfecto esto ocurrió a unos días de un viaje que tenía planeado fuera del país para conocer a mi sobrina, esto me ayudo para terminar de desconectarme, estar lejos y con personas que amo me hizo recobrar primero mi apetito (porque no comía, casi nada solo sopas), segundo mis metas y a  mí.

Al regresar me inscribí para estudiar, empecé a leer kabalah, hacer meditación, ejercicio de vez en cuando y alimentarme mejor.

En resumen me reencontré,  a unos días de haber escrito esto mi hija por razones causales me mostro esta frase en ingles con la que cierro:

“She lost him but she  found herself  and somehow that  was everythings”

PD: Según ella es un mensaje secreto de una canción o álbum de Taylor Swift.

Traducción “lo perdió pero se encontró a sí misma y de alguna manera todo lo que era”

P@scu@

El MINDFULNESS

Hace unas semanas inicie una práctica de meditación MINDFULNESS,  fueron 21 días de meditación, pasaba 15 minutos haciendo mi mejor esfuerzo en concentrarme (debo admitir no siempre lo logre) a veces mi mente  inquieta no se calla. Sin embargo puedo decir que fueron 3 semanas excelentes donde concilie de manera fácil el sueño y logre estar más activa. Me prometí intentarlo una vez a la semana y en eso ando. 

Aprendí con esta meditación, lo importante que es mantenernos en el aquí y en el ahora, saben uno suele atarse al pasado y angustiarse con el futuro. Llevándonos esto a estados depresivos e improductivos. Si bien hay que mirar al pasado de vez en cuando para saber de dónde venimos y donde no queremos volver, otras al futuro donde queremos estar, es en el aquí y en el ahora donde debemos trabajar, mover nuestras intenciones, dar los pasos para avanzar. 

Imagen Extraída del INSTAGRAM @mia_astral

Nota: Ya que toque el aquí y el ahora, cuando estaba iniciando esta búsqueda me recomendaron un libro de Eckhart Tolle "El Poder del Ahora". 
P@scu@

El Retorno...

Imagen: Extraída de Internet

Hace un tiempo decidí escribir, para mí era una necesidad constante eso de plasmar sentimientos, era una cosa loca como día a día nacía un poema nuevo, una nueva creación, pero así como vino decidió irse. Pasaron muchos años antes de volver a sentir estas ganas de escribir, esta vez volvieron de manera diferente me desperté una madrugada con unas avasalladoras ganas de registrar mis memorias, ideas y pensamientos. No es fácil porque por mi cabeza pasan mil y un cosas a la vez. (eso de no dejar morir el niño interior)

Pero mi nuevo propósito es, (así nadie me lea) llevar una crónica de cada pensamiento y situación por la que he atravesado y estoy atravesando. En estos últimos nueve meses (vaya creo que geste algo) he aprendido muchas cosas, en mi afán de salir de una decepción me aboque a iniciar nuevos caminos  (viaje, estudie y hasta terapia hice)

Mi idea no es justificar mis acciones, ni nada por el estilo, más bien estoy orgullosa y agradecida de haber pasado,por esa última situación porque descubrí la mujer que dormía en mi interior. La idea es compartir lo aprendido y lo que sigo aprendiendo…

Gracias

P@scu@